吃了榴槤上火了，可以通過多喝水、飲食調節和藥物治療進行改善。雖然榴槤營養價值比較豐富，但屬於溫性水果，不要過多進食，否則會引發上火癥狀。
1.多喝水
如果吃榴槤后出現上火，需要立即停止食用，然後多喝水能夠加快新陳代謝，緩解上火癥狀。期間可以搭配綠茶、苦丁茶或者薄荷茶一起飲用，能夠達到更好的降火作用。
2.飲食調節
期間也可以在飲食上多吃具有清熱去火功效的食物或者水果，比如山竹、荔枝、綠豆、苦瓜等，這些食物都可以起到清熱去火的作用，能夠有效改善榴槤導致的上火癥狀，同時還可以為身體補充營養。
3.藥物治療
如果一般處理效果並不理想，可以在醫生的指導下搭配藥物進行使用，可以選擇清火梔麥片片或牛黃解毒片等具有清熱去火功效的藥物進行改善。