又到國際獻血日了，許多人都在踴躍的無償獻血，想無私奉獻，幫助他人，但是也有些人擔心獻血會對自己身體健康造成影響，那麼經常獻血的好處和壞處都有哪些呢？
一、獻血的好處
1、延年益壽
獻血後身體中的血液減少，這時候就會刺激造血機能開始工作，產生一些新的、年輕的血細胞，這樣的血細胞吞噬病毒，對抗疾病的能力會更強，所以定期獻血能起到延年益壽的作用。
2、改善心理健康
無償獻血是助人為樂，在幫助別人的同時，也會讓自己的心靈上產生一種愉悅感，會讓自己感覺更加的充實，所以通過獻血可以有效的改善心理健康問題。
3、減少癌症
我們都知道貧血會讓身體有諸多的不適，其實身體中的鐵元素太高，同樣也對身體健康不利，研究發現，如果身體中的含鐵量超過正常值的10％，就會大大的提高患癌的風險，所以平時定期獻血，可以有效的預防癌症。
4、降低心腦血管疾病
研究發現，男性經常獻血后，心腦血管的患病率會大大降低，因為經常獻血，也可以降低血液的粘稠度。
5、增強造血機能
如果能定期獻血，會讓造血機能處在一種比較旺盛的狀態中，造血機能會更加的年輕態，對身體健康是大有益處的。
二、獻血的壞處
1、影響腦功能
剛剛獻血，因為身體中的血液數量減少，所以大腦會有缺氧、供血不足的癥狀出現，所以剛剛獻血後會有頭暈，記憶力下降，反應遲鈍等不良反應。
2、容易造成感染
如果去獻血的時候，獻血流程不規範，和其他人共用一個針管，獻血就有可能出現血液感染疾病，比如增加患有乙肝、性病等風險。所以獻血一定要到正規的醫療機構，嚴格按照規範的獻血流程進行。