心理壓力增加，再加上環境的因素以及個人的生活習慣，導致很多人都出現掉發的現象，如果出現掉頭髮現象，首先就應該選擇適合自己的梳子，最好是選擇黃楊木的材質，另外也要選擇適合自己頭皮的洗髮水，盡量減少吸煙喝酒。
有很多人在步入中年之後，原本一頭烏黑的頭髮就會逐漸的變少，甚至有很多年輕人也發現自己出現明顯掉頭髮現象，經常性掉頭髮可能是因為遺傳而導致的，也有可能是因為特殊的工作環境，相信很多人都特別的困擾，那麼經常掉頭髮怎麼辦呢？
一、尋找合適梳子
梳子是我們每個人梳頭的必備工具，是我們每天頭髮接觸最多的工具，所以梳子的材質會影響我們的脫髮。在選擇的時候，我們不應該選擇令頭髮產生靜電的材料，那肯定會對我們的頭髮造成很大的傷害，黃楊木是一種理想的材料，它可以幫助我們改善頭髮。
二、經常洗頭
頭髮經常油膩的人，基本上每兩天一次，或者頭髮看起來油膩，可能需要天天洗頭。建議你每次洗頭髮的時候都可以在頭上加些按摩。當然，你不需要太專業的技術，只需要輕輕的按摩一下，如果你可以在洗頭的時候進行按摩，能有效的加速頭皮血液的循環。
三、選擇合適的洗髮水
洗髮水對於大家而言本身就是必不可少的，可是有一些人經常性出現脫髮的現象，很有可能就是錯誤的選擇了洗髮水導致，這就會產生嚴重的後果。根據市場上的各種洗髮水，每種功能的大小是不同的，因此盡量不要選擇鹼性洗髮水，這種洗髮水容易導致頭髮乾燥，甚至會出現明顯的脫髮。目前，有一些天然洗髮水，對脫髮有很好的輔助作用。
四、禁止吸煙
如今，到處都有禁止吸煙的標誌。可見，生活中吸煙的人太多了，然而即便是大家不抽，也有可能會在別人抽煙的過程中吸入二手煙，所以說如果發現自己經常性的掉頭髮，為了能夠有效的達到緩解，那麼首先就應該選擇戒煙，如此就不會妨礙頭髮的正常生長。
五、注意少喝酒
很多人在聚會的時候往往都會喝上一兩杯，但是對於經常性脫髮的人來說，那麼在生活中就應該盡量少喝酒。比如說大家經常性的大量喝酒必定會導致身體產生更多的卡路里，全部堆積在我們的身體內，沒有辦法排除，也會導致快速的出現明顯的脫髮傾向，所以建議一定要控制飲酒。