一般情況下，不存在「雞和什麼燉最有營養」這種說法，可以和黃豆、木瓜、花菜等食物一起燉。具體分析如下：
1.黃豆：將雞肉和黃豆一起煮，既可以增加雞肉的口感和營養價值，又有益於肝臟的排毒和免疫功能的提高。
2.木瓜：木瓜含有豐富的膠原蛋白和維生素C，可以滋養肌膚和維持身體免疫系統狀態的穩定。和雞肉一起燉煮，可以提高兩者的營養價值，並增強身體的抵抗力。
3.花菜：花菜是一種含有大量維生素C和膳食纖維的蔬菜，和雞肉一起燉煮可以提高雞肉的養分吸收率，同時增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動和消化。
除以上食物以外，還可以和其他食物一起燉，如大棗、木耳、蓮藕，食用以後出現身體不適應該及時進行檢查，對症治療。