一般情況下，一天抽5根-6根煙是比較嚴重的，需要避免大量抽煙。具體分析如下：
抽煙對身體健康的危害是非常大的，可能誘發慢性阻塞性肺疾病、心臟病、肺癌等疾病。一天抽5根-6根煙，可能會導致身體的氧氣攝入量和血液循環能力下降。煙中含有焦油、尼古丁等對人體有害的化學物質，這些物質可能會對內臟器官和神經系統造成損傷，進而導致各種疾病和健康問題。此外，煙中的尼古丁還可能導致上癮。雖然短期來看，抽5根-6根煙可能不會立即給健康帶來過多影響，但長期而言，抽煙可能會對身體造成無法逆轉的損害，所以一天抽5根-6根煙屬於比較嚴重的情況。
為了保護身體健康，建議儘可能地戒煙或減少抽煙。如果身體出現明顯不適，應前往正規醫院，在醫生幫助下通過檢查明確病情，然後再進行治療。