通常情況下，孕婦一直假性宮縮可通過物理治療、食物調理等方式來進行緩解。
假性宮縮是在患者懷孕6個月以後，偶爾出現子宮收縮的情況。各種子宮收縮的情況，類似於在生產前的宮縮，其中假性宮縮的癥狀比較弱一些，部分敏感的孕婦可能會感受到假性宮縮。出現假性宮縮時，孕婦應適當地休息，採取交替進行左側卧位或右側卧位的方式來減少胎兒對子宮的刺激，也可以通過保持充足的睡眠、避免過度勞累、放鬆心情、避免情緒激動等方式來緩解，還可以通過撫摸腹部來減少宮縮。孕婦在日常生活中應清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、橙子、葡萄、青菜等，適當地進行運動。