一說話就臉紅時要注意多練習說話，克服說話時的緊張情緒，必要時可進行心理治療或藥物治療改善。
1.多練習說話
一說話就臉紅，可能是內心極度緊張，導致面部血管擴張引起的。多在不同的場合說話，增強自信心，減輕說話時的緊張情緒，臉紅癥狀就能消退。
2.心理治療
說話臉紅屬於社交恐懼症的一種表現，當癥狀較為嚴重時，可找專業的心理醫生進行系統的心理治療，包括行為主義療法、認知行為療法等，克服心理障礙，增加自信心，說話臉紅的表現就能逐漸改善。
3.藥物治療
說話時臉紅嚴重，還伴隨心慌、手抖、出汗等表現時，可服用奧沙西泮片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸丁螺環酮片等苯二氮卓類藥物或非苯二氮卓類抗焦慮藥物等緩解緊張情緒，改善臉紅表現。具體用藥需遵醫囑，不可盲目用藥。