一般情況下，一頓飯吃3斤是不正常的，可能會對身體健康產生不良影響。
正常情況下，人一頓飯吃0.8斤到1斤的重量，由於食物結構不同，每個人的自身代謝情況也不同，所以具體的重量並不能夠明確。如果食慾比較差，可能吃得比較少；如果食慾比較好，可能會吃得比較多，但通常不會超過2斤。如果患者一頓飯吃3斤，一般已經超過了正常範圍，是一種不正常的現象，屬於暴飲暴食。
如果長期保持暴飲暴食的習慣，可能會對胃黏膜造成一定的損傷，還可能引起腸胃炎，甚至形成胃潰瘍、十二指腸潰瘍等多種疾病。此外，暴飲暴食也可能導致身體內的熱量過多無法排出體外，形成脂肪，堆積在體內，使身材肥胖，不僅會影響到個人的美觀，還可能會影響到身體健康，所以建議平時養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。