下巴是指下頜。一般情況下，下頜突然長了好多粉刺可能是生理因素、不良飲食習慣、缺乏營養等原因引起的，可以通過日常護理、調整飲食、藥物治療的方式緩解病情。具體分析如下：
1.生理因素：激素水平的變化是下頜長粉刺常見的原因，尤其是在月經期間、妊娠等激素水平變動的時期。一般不需要過多處理，注意臉部清潔即可，不用擔心。
2.不良飲食習慣：大量攝入高糖、高脂肪、高鹽的食物，也可能誘發下頜部位出現比較明顯的粉刺。可以調整飲食，少食用易致敏或高熱量的食物，多攝入富含維生素和礦物質的蔬菜和水果。
3.缺乏營養：缺乏維生素A、維生素E、維生素B6、維生素B12等營養物質，攝入過多的奶製品，可能會促進粉刺的發生。患者可以遵醫囑使用維生素C片、維生素B12片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因以外，還可能是其他因素導致的，如藥物副作用、脂肪瘤、皮膚癌。如果有嚴重不適情況，建議及時就醫。