倘若能做到中醫的體質自測，對於治療自身疾病是有好處的。醫生能夠更準確的判斷出患者的病情，這些中醫體質自測，有很多種類型，比如說有平和體質的人，還有氣虛體質的人，以及陽虛體質的人等等，在治療中需要依據體質來治療。
我們每個人的體質都會有所不同，在針對疾病進行治療的時候，也是需要根據自身的體質，來決定治療方法的。一般中醫方面，怎麼對自身的體質做到自我評估，是需要每個人進行了解的，下面我們來了解一下，中醫體質自測怎麼做？
1、平和體質的患者
在生活中最常見的就是平和體質，也是一種正常的體質，這類體質的人，體形一般都是勻稱健壯的，面色比較紅潤、膚色不僅白還潤澤，頭髮會很稠密而且有很好的光澤度，看東西的時候目光有神。
嘴唇的顏色，也比較紅潤，不是那種發白乾燥的嘴唇，人不會輕易的疲勞，精力不管什麼時候都比較充沛，睡眠時間比較長、吃飯的胃口好，大小便每天都有比較正常，性格也是一種隨和開朗的類型，在日常生活中很少患病。這種人一定要繼續堅持，自己合理的生活習慣。
2、氣虛體質的患者
這類氣虛的人，雖然不會害上大病，但是會經常感覺身體很疲乏、喘的氣比常人的短、在交談的時候，講話的聲音是很低弱的，做一點點事就容易淌汗、嘴裡的舌頭邊上有不同的齒痕。
這是因為患者在生病以後，自身的抗病能力就會非常弱，而且難以徹底的痊癒，患者可以根據自身的情況，進行慢慢調理。
3、陰虛體質的自測
身體有陰虛情況的人，一般體形都是瘦長的類型，患者會經常的感覺到自己的手部發熱、腳心也會發熱，臉上總感覺會冒火，面頰的部位經常的潮紅，比較怕熱。
夏天的時候，耐受不了暑熱的情況，還會經常感覺到自己的眼睛乾澀，嘴巴也干癢燥，老是感覺口乾想喝水，皮膚也屬於乾燥的類型，性情都是急躁的類型。