一般情況下，乳房長了個包塊，可能是乳腺炎、乳腺囊性增生病、乳腺纖維腺瘤等因素導致的，可以通過藥物治療、手術治療的方式處理。具體分析如下：
1.乳腺炎：通常和乳汁淤積、細菌入侵有關，常見患側乳房體積增大、局限性腫塊、壓痛等癥狀，隨著病情發展，可能會出現寒戰、全身出汗、頭暈等癥狀。患者需要謹遵醫囑使用甲磺酸溴隱亭片、乳癖消膠囊等藥物緩解癥狀。
2.乳腺囊性增生病：通常和內分泌紊亂有關，屬於非炎症性、非腫瘤性病變，典型癥狀為乳腺疼痛、腫塊，且有少量乳液溢出。患者需要謹遵醫囑使用枸櫞酸他莫昔芬片、枸櫞酸托瑞米芬片等藥物緩解癥狀。
3.乳腺纖維腺瘤：屬於乳房常見的良性腫瘤，主要和體內雌激素水平過高、妊娠等有關，主要表現為乳房處可觸及腫塊，患者無自覺癥狀。一般可以通過腫瘤切除術、微創旋切術等手術切除。日常注意均衡飲食，保證蛋白質、不飽和脂肪、維生素等物質攝入。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導致的，例如乳腺癌。如果不適癥狀比較嚴重，建議立即就醫。