二十多歲血壓高可能是過度勞累、肥胖、遺傳等因素導致的，還需要結合個人的情況來選擇一些合理的改善措施。
1、過度勞累：如果過度勞累或者是長時間熬夜，都有可能會影響到血壓，血壓在短時間內出現增高。建議養成良好的睡眠習慣，多注意休息。
2、肥胖：對於身體比較肥胖的人群，脂肪在體內過度堆積，也可能會導致血壓升高，通常會表現為頭暈、頭痛、四肢乏力。需要及時減肥，多去參與一些戶外的運動，改善飲食習慣。建議患者不要吃油膩的食物。
3、遺傳：如果父母一方或者父母雙方患有高血壓疾病的情況下，就有可能會遺傳給孩子，導致孩子也出現高血壓疾病，可以在醫生指導下口服奧利司他膠囊、氫氯噻嗪片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片、依那普利氫氯噻嗪分散片等藥物治療。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，如腎上腺腫瘤。如果患者病情嚴重，建議及時就醫，明確診斷後對症治療。