人看起來憔悴沒精神一般可能是睡眠不足、營養不良、抑鬱症等因素引起地，可以通過用藥和生活調理改善。
1、睡眠不足：睡眠不足或睡眠質量差會導致臉色看起來疲憊不堪，還容易出現黑眼圈。長期睡眠不足還可能引起身體其他問題，進一步加重疲勞感。建議規律作息，避免熬夜。
2、營養不良：如果食物營養不均衡，缺少必需營養素，可能會導致身體不適和疲勞感。在平時可以多吃一些高營養的食物、高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶等，補充身體所需要的營養。
3、抑鬱症：屬於心境障礙的一種，有情感低落、意志力減弱、自卑的表現。長期的心理壓力、焦慮或抑鬱，會對身體產生負面影響，如精神疲勞、焦慮、乏力、無動力等不適感。建議患者遵醫囑口服鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療，同時採取心理治療。
除上述相對常見的因素外，還可能是其它因素引起的，例如肝硬化。出現上述情況時，建議患者及時到醫院進行檢查和治療。