卵巢囊腫是出現在育齡女性身上比較常見的一種疾病，它分為生理性和病理性兩種，那麼，什麼是生理性卵巢囊腫呢？出現生理性卵巢囊腫要注意什麼？
一、什麼是生理性卵巢囊腫
這種卵巢囊腫是育齡女性常見的一種卵巢囊腫，一般發生在排卵期，它的直徑大多數都在五厘米以下，三厘米左右，一般出現了這樣大小的卵巢囊腫可以觀察三個月左右，如果發現卵巢囊腫沒有增大或者出現縮小的情況，一般就不用治療，經過一段時間后，這種囊腫是可以自行消退的。
二、生理性卵巢囊腫的癥狀
1.腹圍增粗
當出現生理性卵巢囊腫的時候，女性會發現自己的腰圍有增粗的情況，會突然發現穿的衣服顯得緊小，有時候按壓腹部會感覺腹內有腫物，並且會感覺到腹脹。
2.腹痛
當卵巢囊腫發生扭轉，破裂，出血的時候會出現腹痛癥狀，不過這種情況比較少見。
3.月經紊亂
如果卵巢囊腫沒有破壞正常的卵巢組織，一般不會影響月經，但是囊腫嚴重后，破壞了卵巢組織后就會出現月經紊亂的情況，比如出血量大等。
4.壓迫癥狀
如果卵巢囊腫比較大，可能會壓迫到橫膈，導致呼吸困難，心悸等癥狀，甚至還會合併腹水等。
三、生理性卵巢囊腫患者的注意事項
1.注意飲食
因為囊腫在酸性環境中的生長速度比較快，所以平時應該多吃一些豬竹筍，海帶，番茄等鹼性的食物，中和身體中的酸鹼度，這樣可以降低卵巢囊腫的生長速度。
2.生活有規律
有些年輕女孩子夜生活非常豐富，經常熬夜，導致晨昏顛倒，或者吸煙喝酒等，這樣都容易導致卵巢囊腫的出現，所以患有卵巢囊腫后要注意改變這些不良的生活習慣，早睡早起，戒煙戒酒等。
3.保持良好的心態
用樂觀的心態去面對疾病，不但可以控制病情的發展，對於治療能起到一定的幫助。
4.出現生理性卵巢囊腫后要注意定期檢查，如果發現卵巢囊腫在兩個月以內沒有增大或者逐漸縮小，可以不用治療。但是如果發現囊腫繼續增大，或者增長的速度非常快，應該及時進行正規的治療。