艾灸是一種中醫療法，是用艾絨燃燒后產生的熱量和藥物揮發物刺激人體經絡穴位，以達到調整人體陰陽、氣血的目的。
艾灸療法歷史悠久，是中醫藥學中的一種重要療法，對於一些慢性病、亞健康狀態、疼痛癥狀等有一定的緩解作用。艾灸的原理是通過燃燒艾絨產生的熱量，以及藥物揮發物刺激人體的經絡穴位，使經絡氣血暢通，調節人體陰陽平衡，達到治療和保健的目的。艾絨具有溫熱性，可以溫通經絡、散寒燥、驅寒濕，對於一些寒性疾病有較好的治療效果。此外，艾絨中含有揮髮油、樹脂等成分，具有抗菌、抗炎、鎮痛等作用，對於一些炎症、疼痛等癥狀有緩解作用。
艾灸療法的操作簡單，可以使用艾絨、艾條、艾葉等材料，根據不同部位選擇不同的經絡穴位進行施灸。根據不同癥狀和疾病，可以採用不同的灸法，比如直接灸、隔離灸、穴位灸等。艾灸的療程一般為5-7天，每天1-2次，每次15-30分鐘，艾灸療法在治療一些慢性病、亞健康狀態、疼痛癥狀等方面有較好的療效。
但由於艾灸療法存在一定的刺激性，部分人群在施灸過程中可能會感到不適，因此在進行艾灸療法之前應該諮詢醫生或專業的艾灸師，選擇合適的施灸方法和穴位，以免因操作不當對身體造成傷害。非專業人士不可擅自嘗試艾灸的相關操作，建議前往正規醫院或門店做艾灸。