一般情況下，孕吐主要是女性懷孕期間激素水平變化導致的，可通過飲食調理、適當運動、藥物治療等方式緩解。具體分析如下：
一、原因
女性懷孕期間，人絨毛膜促性腺激素的分泌大量增多，可導致孕吐的情況，屬於正常的生理現象，可通過一些辦法緩解。
二、緩解辦法
1.飲食調理：孕婦出現孕吐的情況，可以吃一些酸性食物，比如話梅、酸棗糕等，能緩解不適癥狀。日常需要清淡飲食，不建議吃油膩、生冷、辛辣的食物，否則可能會刺激胃腸道，進而加重孕吐的現象。
2.適當運動：孕婦需要保持愉悅的心情，可經常到室外呼吸新鮮空氣，也可適當通過散步、快走等運動方式來順氣、提升機體抵抗力，幫助改善孕吐的癥狀。
3.藥物治療：如果孕吐嚴重，可遵醫囑服用維生素B6片、維生素B1片等藥物進行治療，具有止吐的效果。