扁豆、紅豆、綠豆、黑豆等，一般祛濕效果好，但並不能達到最好的效果。若想有效祛濕，可遵醫囑選擇藥物治療，可配合運動鍛煉、飲食等進行調理。
一般扁豆、紅豆、綠豆、黑豆等豆類食品可以起到祛濕的作用，但是並不可以達到最好的祛濕效果，而且作用較為有限。若想有效祛濕，可以遵醫囑選擇具有祛濕功效的中藥調理，比如茯苓、白朮、薏苡仁、澤瀉、車前子、滑石等。同時，患者可以配合體育鍛煉促進機體祛濕，比如跑步、健走、騎自行車、瑜珈、打太極等項目，有助於促進新陳代謝、體內多餘水分的代謝。此外，患者平時還可以適當攝入清熱祛濕粥、消暑健脾祛濕湯、綠豆百合米仁粥等食物，同樣具有一定祛濕的作用。
對於想要祛濕的患者，建議就醫辨證論治。日常注意生活護理，避免機體受寒、過度勞累等。