大姨媽一般指月經，來月經時通常能吃橘子，但要注意適量食用。如果在月經期吃橘子后出現不適癥狀，建議女性儘快就醫治療。
橘子是一種常見的水果，營養比較豐富，有理氣消食、祛痰止咳的功效，可起到調理元氣、祛除痰濁等作用。來月經的女性一般能吃橘子，適量食用可以為身體補充所需的營養，也可起到生津止渴的作用，緩解口乾、咽喉不適等癥狀。但要注意的是，應避免過量食用橘子，以免加重胃腸道的負擔，出現腹脹、腹痛等癥狀。如果對橘子過敏，則不宜食用，以免導致過敏反應，出現皮膚紅腫、瘙癢、皮疹等癥狀。
女性在月經期應注意清淡飲食、合理作息，避免進食辛辣、刺激性的食物，如麻辣燙、火鍋等。還應注意休息，避免過度勞累。