姨媽指月經。一般情況下，來月經小腹和腰骶部會疼。具體分析如下：
月經是隨著卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落和出血。正常月經具有周期性、自限性，是女性生殖功能成熟的重要標誌。來月經時子宮內膜脫落，會產生大量的前列腺素，子宮就可能出現不協調收縮的情況，導致痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，臨床表現有小腹、腰骶部疼痛、墜脹，還可能伴有腰酸、腹瀉、噁心、面色蒼白、暈厥等癥狀。此外，盆腔炎症、子宮發育異常也可能導致痛經，出現相關癥狀，建議在非月經期到醫院做相應的檢查，確定病因后給予針對性治療。若痛經癥狀嚴重，可以在醫生指導下服用田七痛經膠囊、痛經寶顆粒、暖宮七味丸等藥物進行治療。
月經期間，要注意腹部、腰部的保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，避免引起或加重痛經癥狀。