女性在經期應當多吃些溫熱的食物，在此基礎之上，是可以適當食用天麻的。
月經是女性正常的生理現象，由於經血的排出，女性在月經期間身體會比較虛弱，此時可以適量吃一些進補的食物，比如溫熱的食物，如大棗、雞湯、黑米粥等。
天麻是一種營養含量比較高的食物，含有豐富的氨基酸、胡蘿蔔苷、脂肪酸以及多種微量元素，女性在月經期間是可以適當吃的，有利於補充月經期間所需的營養，吃的時候最好烹飪后食用如做成天麻燉雞湯等食物。
但是，不管哪一種食物，都不能吃得過多，且在月經期間，不能吃過於冰涼的食物。應當注意保暖，切勿坐卧陰冷潮濕之地。忌食寒涼、油膩、生冷等刺激性食物。如果出現不適應立即就醫進行檢查，謹遵醫囑進行治療。