來月經可以吃石榴，不會對月經造成不利影響。具體分析如下：
石榴是一種常見的水果，其中含有豐富的營養成分，比如維生素、微量元素、膳食纖維等，具有抗氧化、抗菌消炎、開胃消食的功效。月經期間是可以吃石榴的，不會影響正常的月經來潮，而且還可以為機體補充營養成分，對機體具有好處。但是在吃石榴的時候，需要注意適量吃，避免過量，否則可能會增加腸胃消化的負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀。月經來潮是一種正常的生理現象，在月經期間，應該注意保暖，避免進行劇烈運動，否則可能會引起痛經的情況。月經期間，應該避免吃過於冰涼的石榴，否則可能引起腹痛的癥狀。如果是剛從冰箱里拿出來的石榴，應該放置在外面，等到不涼之後再吃。
如果身體出現了不適的癥狀，應該及時就醫，並遵醫囑進行治療。