來月經的好處有維持生育功能、促進身體排毒、判斷妊娠、促進心理健康、美容養顏等。如有不適，建議及時就醫，積極配合醫生的治療。
1.維持生育功能：如果月經規律，一般可以維持生育功能。
2.促進身體排毒：月經期間，子宮內膜會周期性地脫落，有利於身體排毒。
3.判斷妊娠：通過月經周期，可以來判斷是否妊娠。
4.促進心理健康：月經期間，女性體內的激素水平會發生變化，可以緩解壓力和焦慮。
5.美容養顏：如果月經正常，說明卵巢功能正常，可以使女性保持年輕態，美容養顏。
月經期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應注意休息，避免過度疲勞。