一般情況下,便秘患者吃香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃、西瓜等水果能幫助排便。具體分析如下:
1、香蕉:香蕉有清熱、解毒、潤腸的作用,便秘患者適量多吃香蕉可以促進胃腸蠕動,進而幫助排便。
2、蘋果:蘋果中含有豐富的果膠成分,屬於可溶性纖維素,既能增加糞便的體積,還能幫助糞便吸收水分,軟化糞便,常吃蘋果可使排便更順暢。
3、火龍果:火龍果中含有豐富的膳食纖維、果膠、維生素等,可以保持水性,增加糞便中的含水量,改善大便燥結癥狀,所以吃火龍果能起到潤腸通便的效果。
4、獼猴桃:獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,便秘患者常吃獼猴桃可增加糞便體積,有效刺激腸道蠕動,從而起到潤腸通便的作用。
5、西瓜:西瓜性涼,水分較多,如因上火、體內津液缺乏造成便秘時,多吃西瓜去火、補充津液,就能潤腸通便。
如果便秘比較嚴重,建議患者及時就醫,在醫生的指導下對症治療。