內膜厚一般指子宮內膜增生，子宮內膜增生可能是肥胖、藥物因素、長期不排卵、內分泌失調、多囊卵巢綜合征等引起的，需要根據不同的情況進行處理。此時可及時就醫，通過檢查明確原因后，遵醫囑進行處理。
1.肥胖：若女性存在肥胖的情況，其腎上腺會分泌雄烯二酮，並轉化為雌酮，導致血液中的雌激素水平升高，持續刺激子宮內膜后，可能導致子宮內膜增生。建議及時減肥，可通過調整飲食和適當運動的方式減輕體重，適當減少進食量，保證營養充足，還可進行跑步、游泳等運動，從而促進肥胖。
2.藥物因素：如果女性長期服用左炔諾孕酮片、復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片等避孕藥，藥物中的激素可能持續刺激子宮內膜，從而出現局部增生的情況。建議及時停葯，並在醫生的指導下使用藥物，不可自行隨意用藥。
3.長期不排卵：如果女性長期不排卵，子宮內膜可能持續受到雌激素的影響，沒有孕酮對抗，從而長期處於增生的狀態。此時可在醫生的指導下使用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬片、甲磺酸溴隱亭片等藥物，可起到促進排卵的作用，從而緩解不適癥狀。
4.內分泌失調：飲食不當、精神壓力過大等可能導致內分泌失調，出現排卵障礙的情況，子宮內膜受到雌激素的持續影響后，可能出現子宮內膜增生。建議在醫生的指導下使用七制香附丸、振源片、烏雞白鳳丸等藥物，有助於調節激素分泌、改善內分泌，從而減輕身體不適的情況。
5.多囊卵巢綜合征：該病症可能與遺傳、環境等因素有關，由於疾病的刺激，可能導致卵巢濾泡持續生長，但無法成熟排卵，女性的雌激素維持在較高的水平，刺激子宮內膜后容易導致子宮內膜增生，並伴有月經失調、痤瘡、多毛等癥狀。此時可在醫生的建議下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔雌醇環丙孕酮片等藥物，有調節激素分泌的功效，可以緩解身體不適。
女性平時要保持健康的作息和飲食，適當攝入大豆、黃豆、紅棗等食物，有助於補充激素，對身體的健康也有一定好處。