一般情況下，刺梨的功效是增強機體抵抗力、治療壞血病、抗衰老。作用有潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、生津。具體分析如下：
1.刺梨的功效：增強機體對傳染的抵抗力。刺梨的營養非常豐富，如維生素C，據研究，維生素C可促進抗體的形成，發揮抗炎、抗過敏作用。刺梨可以治療壞血病，攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。刺梨可以抗衰老。刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶，食用刺梨可提高人體內超氧化物岐化酶的活動，降低過氧化脂質，有明顯的抗衰老作用。
2.刺梨的作用：能夠潤肺、化痰、止咳，對於肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血，適當食用刺梨有很好的滋潤肺經而達到止痰、止咳的左右。刺梨能夠清熱、降火、生津，對於熱病傷津或者溫熱病的後期所造成的陰虛火旺，適當食用刺梨有很好的清熱降火、生髮口中津液的作用