通常情況下，午睡後頭疼的原因是午睡時間過短、緊張性頭痛、頸椎病等，可以通過日常護理、使用藥物的方法進行治療。
1.午睡時間過短：如果午睡的時間不夠，並且晚上也沒有休息好，在短暫的午睡后可能會使人更加疲勞，容易引起頭痛、精神不振、注意力下降等癥狀。建議好好休息，保證足夠的睡眠時間可以起到緩解作用。
2.緊張性頭痛：緊張性頭痛是原發性頭痛，與精神壓力過大、焦慮、緊張、長期熬夜等因素有關。患者可能會出現頭部沉悶、頭腦一側或者全部刺痛，並且在午睡質量差的情況下會更加明顯。建議遵醫囑使用對乙醯氨基酚片、勞拉西泮片等藥物進行治療。
3.頸椎病：該病是頸椎部位出現的退行性病變，與不良姿勢、頸椎外傷等因素有關，主要癥狀為頸椎疼痛、腰酸背痛、頭暈等。情況嚴重時還可能會出現起床后疼痛的現象，可以遵醫囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解不適。
除了以上常見的原因外，可能與其他因素也有關，比如高血壓、腦瘤、腦癌。如果情況比較嚴重，就需要及時就醫治療。