反覆發蕁麻疹可以通過避免過敏原、規律生活、冷敷或溫水浸泡、使用抗過敏藥物、尋求專業幫助等方式改善。建議患者在醫生的指導下選取合適的方式進行改善。
1、避免過敏原：首要考慮的是確定引起蕁麻疹的過敏原，並努力避免接觸或暴露於該過敏原。常見的過敏原包括花粉、食物、藥物、化學物質、昆蟲咬傷等。在發作期間，盡量避免吃觸發過敏的食物，以及接觸可能引起過敏的物質。
2、規律生活：保持良好的生活習慣對於控制蕁麻疹很重要。規律的作息時間、充足的睡眠和減少壓力都可以增強免疫系統的功能，減少癥狀的發作。
3、冷敷或溫水浸泡：在發作期間，使用冷濕敷或溫水浸泡受影響的皮膚區域，可以減輕瘙癢和紅腫。冷敷可收縮血管，減輕癥狀，而溫水浸泡則可以緩解瘙癢和舒緩皮膚。
4、使用抗過敏藥物：在蕁麻疹發作期間，建議遵醫囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、鹽酸苯海拉明片等藥物進行治療。這些藥物可以抑制過敏反應，減輕癥狀。
5、尋求專業幫助：如果蕁麻疹反覆發作且嚴重影響生活質量，建議諮詢皮膚科醫生，以便評估病情，並制定個性化的治療方案。
平時避免接觸過敏原，適當吃高蛋白食物補充營養。