一般情況下，可以用清水洗頭，但是要避免頻繁用清水洗頭。具體分析如下：
通過清水洗頭，可以幫助頭髮表面的灰塵去除。一般可以選擇用溫熱水洗頭，還可以促進頭部的血液循環，幫助疏通經絡。在頭髮不是特別髒的情況下，就可以選擇用清水洗頭。如果長時間使用清水洗頭，也會產生一些不良反應，導致油脂堵塞毛囊，造成頭髮枯燥、無光澤。平時可以選擇適合的洗髮水清洗頭髮，能起到去除油脂和污垢的作用。避免使用劣質的洗髮水，會對頭皮造成不良影響。
在日常生活中，需要選擇營養豐富的食物，也需要做好頭部的衛生清潔，更有利於頭髮健康。