通常情況下，可以長期喝的補血補氣茶有三七茶、當歸茶、大棗紅棗茶等。具體分析如下：
1.三七茶：三七有著補血、調節血脂、降壓等功效。煮水後放入三七片，可以加入黃糖或冰糖調味。
2.當歸茶：當歸能夠活血補血、調理氣血，適合女性經期或孕期喝。將當歸切片放入水中，燒開后改小火煮10分鐘即可，也可以加入枸杞、紅棗一起煮。
3.大棗紅棗茶：紅棗和大棗都有益氣補血的效果，可以長期喝來補氣血。將大棗、紅棗加入開水中煮沸后變小火煮15分鐘即可，如有需要可加入冰糖調味。
除以上茶外，還有其他的茶，如黑枸杞茶、党參黃芪紅棗茶、玫瑰花茶。需要注意的是，以上補血補氣茶雖然是中草藥組成，但也不一定適合所有人長期飲用。建議在使用前諮詢醫師或中醫師的建議，避免因體質不同導致不良反應。