一般情況下，想要達到補充白細胞的效果，可以吃的食物有富含蛋白質的食物、含有維生素的食物、富含鐵元素的食物、高脂肪食物、高膳食纖維食物等，需要適量食用，可以遵醫囑服用的藥物有利血生片、鯊肝醇片、党參、黃芪、雞血藤等。具體分析如下：
一、食物
1.富含蛋白質的食物：若經常食用刺激性藥物或被風寒感染，可能會出現白細胞減少的情況，患者可適當食用雞蛋、牛肉等蛋白質含量較高的食物，補充白細胞。
2.含有維生素的食物：白細胞較少的患者還可適量食用生菜、西蘭花、西紅柿等食物，有助於增加體內白細胞的數量。
3.富含鐵元素的食物：可以適當吃豬肝、豬血等含有鐵元素的食物，有補充白細胞的作用。
4.高脂肪食物：堅果、動物內臟等脂肪含量較高的食物對補充白細胞也有一定的效果。
5.高膳食纖維食物：芹菜、西紅柿等食物也可以較好地補充白細胞。
二、藥物
1.利血生片：可用於促進白細胞增生，對於治療白細胞減少症、血小板減少症等疾病有較好的作用。
2.鯊肝醇片：能用於緩解化療或放療引起的白細胞減少的情況，有升高白細胞數量的作用。
3.党參：党參有健脾益肺、養血生津的作用，有促進津液生成的功效，可以在一定程度上增加白細胞。
4.黃芪：黃芪有利水消腫、生津養血、行滯通痹等功效，也有輔助提升白細胞數量的作用。
5.雞血藤：雞血藤可以活血補血、調經止痛、舒筋活絡，若白細胞數量較少，也可以遵醫囑適量服用雞血藤。
若患者的癥狀嚴重，建議患者及時就醫，對症治療，以免影響身體健康。