肺是人體非常重要的一大關鍵部位，而如果沒有在生活中引起重視，很有可能就會產生影響，要想有效的保證肺部的健康，可以選擇多吃鐵皮石斛，多吃白菜，多吃梨，多吃核桃，多吃蜂蜜的方法，能夠有效促進肺部的健康。
中醫認為在人體中肺部本身有著很重要的作用，如果在生活中沒有引起重視，很有可能會導致肺部出現相應的損壞，要想達到潤肺的效果，在日常的飲食中也應該多注意，盡量應該選擇一些對於肺部有幫助的食物，那麼吃什麼對肺有好處呢？
一、多吃梨
梨本身就含有多種營養元素，也具有潤肺止咳的效果，裡面含有微量元素，胡蘿蔔素，含有檸檬酸，如果能夠經常性的吃梨，自然就可以有效改善肺炎的癥狀。但是梨本身就是一種寒涼的水果，所以如果肺炎病人正好處於月經期間，就不應該選擇多吃。
二、多吃鐵皮石斛
為有效達到促進肺炎康復的效果，也應該選擇多吃鐵皮石斛，這本身就是一種比較常見的中藥材，具有調節臟器的效果，有效提升人體的免疫能力，也可以將體內的毒素逐漸的排出。但是在選擇吃鐵皮石斛的時候，為促進健康，盡量不要和其他的中藥在一起吃。
三、白菜
白菜是一種具有清熱解毒效果的蔬菜，而且白菜也有著甘甜的味道，能夠有效促進肺炎的恢復，不管是選擇燉煮，又或者是選擇熬煮，都是比較適合的，能夠有效促進病情的恢復。
四、核桃
核桃具有調血養肝的效果，也同樣可以健脾和胃，所以如果出現肺炎也可以平時在生活中多吃核桃，能夠達到調節的效果，不容易會出現明顯的肥胖癥狀。
五、蜂蜜
蜂蜜也能夠有效的緩解肺炎，可以適當性的選擇吃上一些蜂蜜來達到緩解癥狀的效果，但是因為蜂蜜本身甜度比較高，所以在喝蜂蜜的時候最好是加入適量的溫水，這不僅能夠促進肺炎的恢復，而且還能夠有效補充所需要的水分。