一般沒有吃什麼水果降壓比較快的說法，可以吃荸薺、橙子、百香果等水果幫助降壓。
1、荸薺：荸薺能夠起到消熱去痰、降低血壓的作用。荸薺含有抗病成分荸薺英，對於降血壓有一定的輔助作用。
2、橙子：橙子含豐富的維生素C。血液中維生素C含量越高的人群，其動脈的血壓越低，所以可以吃橙子緩解血壓高癥狀。
3、百香果：富含維生素C、維生素B族和鉀離子，能幫助人體補充維生素、鉀離子和多種生物活性物質，百香果的營養素具有軟化血管、促進鈉離子排泄、調節血脂代謝的作用，從而最大限度地發揮降壓藥的作用，起到輔助降血壓的價值。
除以上水果外，還有其他水果，例如火龍果、西瓜、香蕉。值得注意的是，雖然飲食調理在高血壓患者的降壓治療中佔據著重要的位置，仍然不能代替藥物降壓治療，高血壓患者還需要尋求專業醫生的建議，遵醫囑服用降壓藥物治療。只有積極用藥控制病情，同時注意生活方式調整，才能將血壓穩定。