一般情況下，吃冰的好處主要有補充水分、降溫防暑，壞處有刺激口腔、傷害腸胃。具體分析如下：
1.吃冰的好處：一般情況下，冰是水的固態。在人體吃入后，會在體溫的作用下融化成水，為人體提供一定的水分。冰的溫度較低，在炎熱夏季適當吃冰能幫助人體降溫，以防止在高溫下中暑。
2.吃冰的壞處：冰進入口腔后可能會刺激口腔黏膜，牙齒敏感人群可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。若冰的東西含糖量較高，還可能為牙縫中的細菌提供繁殖條件，增加患口腔炎症的風險。另外，冰進入胃腸道后，由於溫差過大，會刺激胃腸道產生強烈痛感，還可能導致胃腸道蠕動加劇，容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病。
通常，不建議直接吃冰，以免對身體造成不必要的傷害。