吃半邊梅的好處一般有補充營養、增進食慾、促進排便。如果患者食用不當，壞處可能有口乾、消化不良、血糖升高。
一、好處
1、補充營養：半邊梅中含有豐富的維生素C、B族維生素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，平時適當的吃一些半邊梅，可以很好的補充機體所需的營養。
2、增進食慾：半邊梅的口味酸甜可口，適當的吃一些，有助於促進胃酸分泌，從而起到增進食慾的作用。
3、促進排便：半邊梅中含有豐富的膳食纖維，吃了以後有助於促進腸胃蠕動，對緩解大便乾燥、排便困難等有一定的幫助。
二、壞處
1、口乾：半邊梅屬於一種腌制食品，在加工過程中通常會添加鹽、白砂糖等來進行調味。如果長期過量的吃半邊梅，就容易對口腔黏膜造成一定的刺激，引起口乾、口渴等現象。
2、消化不良：如果一次性吃太多半邊梅，也容易增加腸胃負擔，引起腹痛、腹脹以及噁心等情況出現。
3、血糖升高：由於半邊梅中本身就含有一定的糖分，而且在加工過程中還會添加白砂糖，如果患者長期過量的吃，也容易導致血糖升高。
建議生活中適量吃半邊梅，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。