一般情況下，吃完飯不能跑步主要是會引起嘔吐、胃下垂、消化不良、胃痙攣、脅肋部疼痛等癥狀，不利於身體健康。具體分析如下：
1、嘔吐：在吃完飯後，食物會堆積在胃部，還沒有及時的吸收。跑步可能會對胃部產生刺激，導致胃內容物反流，誘發噁心、嘔吐癥狀。
2、胃下垂：胃內出現食物堆積，跑步過程中可能會受到胃內食物重力的作用誘發胃下垂，也會導致胃部功能受到損傷。
3、消化不良：跑步可能會消耗大量的能量，不利於胃內的食物吸收和消化，導致食物堆積在胃內，誘發消化不良。
4、胃痙攣：跑步屬於一種劇烈性運動，跑步可能會導致胃部受到刺激，誘發胃部痙攣、胃部疼痛癥狀。
5、脅肋部疼痛：由於胃內充盈著食物，跑步可能會導致神經受到牽拉，也會誘發脅肋部疼痛。
總之，需要避免飯後立即跑步，可以等食物消化后再適當跑步。