吃榴槤會不會胖，需要從以下幾方面來衡量：理論上吃榴槤是不會引起發胖的；適當吃榴槤也不會對體重造成很大的影響；吃榴槤對身體還是有很多好處的。應當從辯證的角度看待這一問題。
榴槤是當前水果市場上比較受歡迎的一種水果。有些消費者會因為榴槤獨特的氣味望而卻步，但是很多消費者非常喜歡榴槤，一次性買很多榴槤回家。一些女孩子很喜歡吃榴槤但是總擔心發胖的問題。那麼，吃榴槤會胖嗎？
理論上吃榴槤不會胖
榴槤雖然是一種熱量相對來說比較高的水果，所含的糖分也是比較多的。但是實際上吃榴槤不會發胖。原因主要是榴槤中往往含有比較多的維生素，還包括一些膳食纖維，也有一部分礦物質。這些營養物質對於人體來說是比較有益的，很容易被人體吸收消化，不會轉化為很多容易引起發胖的脂肪。
適當吃榴槤不會發胖
在保證一日三餐正常規律的營養物質攝入后，適當吃一些榴槤不會發胖。適當主要是指對成年人來說，一次吃榴槤在五十克以下，而且盡量在餐與餐之間吃榴槤，不要將榴槤當成正餐，這樣可以防止吃太多影響正餐的飲食。如果一次性吃太多榴槤，或者一天之內吃太多，那麼很容易將榴槤本身含有的大量糖分和高熱量轉化為脂肪。如果沒有一定的運動健身習慣，長此以往，累積的脂肪會越來越多，那就很容易發胖。
吃榴槤有很多好處
吃榴槤在理論上不僅不會胖，反而有很多好處：有一定提升人體免疫力的功效，因為榴槤中有很多種氨基酸成分，都是人體所需要的成分。而且還能與其他營養成分協調，有助於增強人體的免疫力，還可以平衡人體內的酸鹼性；對一些女性來說，吃榴槤還可以在一定程度上對痛經有緩解作用，這是因為榴槤屬於熱性的水果，能幫助女性改善寒性的體質，在經期有利於保持體溫的正常水平。甚至有些女性還能通過吃榴槤減輕經期的疼痛感。