適量吃紅薯，一般對胃腸好，如果過量吃紅薯，通常對胃腸不好。
1.好：紅薯中含有較多的膳食纖維、維生素、澱粉等營養物質，適量食用可以補充身體營養，還能起到降脂、保護血管的作用。同時其中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，一定程度上能夠提高胃腸的消化功能。對胃腸比較好。
2.不好：如果食用較多的紅薯，可能會增加胃腸負擔，導致消化不良，紅薯屬於容易產氣的食物，還可能引發腹脹、排氣多等癥狀，此時容易對胃腸造成不良影響。
平時要注意飲食的豐富性，避免飲食過於單一，建議適量食用蛋白質、維生素豐富的食物，比如瘦肉、玉米、白菜、菠菜等，有利於身體健康。吃紅薯后出現身體不適時，患者可以就醫進行治療。