辣椒中含有大量的辣椒素,如果吃得過多,會刺激到腸胃黏膜,造成肚子疼的癥狀。吃辣的肚子疼時,可以喝一些淡鹽水、啤酒、牛奶或糖水、生薑水,幫助緩解疼痛感,平時也要注意不能過量吃辣椒,保護身體健康。
辣椒作為常見的配料,在生活中應用十分廣泛。隨著飲食的多元化,越來越多的人接受了辣味的菜肴。但辣椒有一定的刺激性,許多人由於吃了過多的辣椒而出現肚子疼的癥狀。那麼,吃辣的肚子疼怎麼辦?
一、吃辣的肚子疼怎麼辦
1、淡鹽水
吃辣之後如果出現肚子疼的癥狀,可以含一些淡鹽水在口中,待辣味消失之後再吐出。之後再喝一口淡鹽水,可有效緩解肚子疼痛的感覺。
2、啤酒
還可以喝一些啤酒緩解肚子疼的癥狀。啤酒進入人體之後可產生脹感,同時酒精也有一定的麻痹作用,讓肚子疼的癥狀有所減輕。
3、牛奶
吃辣后肚子疼,還可以喝一些牛奶,牛奶可以保護胃黏膜,有效緩解疼痛的癥狀。
4、糖水
吃辣椒之後肚子疼還可以喝一些白糖水或紅糖水,幫助緩解疼痛。以冰糖水效果較佳。
5、生薑
吃辣椒之後肚子疼,可以用熱水沖泡薑片,之後趁熱將薑茶喝下,可以緩解疼痛感。
二、吃辣椒有哪些注意事項
1、搭配解辣、去火的食物
雖然吃辣可刺激食慾,但吃多了卻對人體健康有害。在吃辣的同時可以多吃一些甜、酸的食物,幫助解辣。在吃辣味的食品時,如果覺得太辣,也可以蘸些醋或喝一些冰涼的飲料。在家裡烹飪辣味菜肴時,要注意食物的搭配,在吃辣椒的同時吃一些去火的食物,比如黃瓜、綠豆粥、絲瓜、苦瓜等等。
2、乾燥天氣少吃辣
個人體質不同,對辣的接受度也不同。手腳冰涼的人可適當吃一些辣椒,但如果有痔瘡、食道炎、胃潰瘍,應謹慎吃辣。另外,北方人在天氣乾燥的季節也要少吃辣椒。
3、將辣椒做熟再吃
生辣椒中含有大量的辣椒素,會胃腸道可產生較大的刺激,而將辣椒加熱、做熟之後,可減少對腸胃的刺激。