適量吃黃瓜，一般可以減肥；過多吃黃瓜，一般不能減肥。具體分析如下：
1.可以：黃瓜是一種食物，黃瓜中含有膳食纖維，有助於增加飽腹感，減少進食量。黃瓜幾乎不含脂肪，有助於降低脂肪的攝入。黃瓜的水分含量高，有助於保持身體水分平衡，降低脫水的風險，但卻不會給身體帶來額外的熱量負擔。因此，適量吃黃瓜，一般可以減肥。
2.不可以：黃瓜是一種寒性食物，過度食用寒性食物可能導致脾胃功能受損，一般不能減肥。同時，減肥是一個綜合性的過程，涉及飲食、運動、代謝和其他因素的相互作用。除了黃瓜，還需要攝取其他蔬菜、水果、蛋白質和健康的碳水化合物，確保獲得足夠的營養。而運動可以增加熱量的消耗，提高代謝率，有助於保持肌肉質量。
如有不適，建議及時就醫。日常生活中，建議控制飲食，不要暴飲暴食。