含黃體酮的食物有哪些

在自然界中含黃體酮的食物有很多種，比如常見的大豆黑豆，還有獼猴桃，山楂等這些水果，但是通過食物補充的黃體酮數量十分有限，對人體來說意義不大，如果是需要補充黃體酮激素的話，建議去醫院直接注射黃體酮類激素藥物，或者是服用藥物進行補充。

我們都知道人的身體狀態是一個起伏不定的狀況，各項的數值都是在不斷的波動的，要想其穩定在一個很小的區間內，需要身體內部，多系統多器官之間的協調，並且還需要各種激素的參與，才能夠維持身體的穩定狀態。女生的身體是更加敏感的，並且女性也有特定的激素來維持其升級系統功能正常這，其中就包括黃體酮。那麼含黃體酮的食物有哪些呢？
　　一、含黃體酮的食物有哪些
　　在自然界中可以補黃體酮的食物有很多，比如日常生活中常見的大豆黑豆，還有獼猴桃，柚子，山楂等水果都可以補充黃體酮，但是這些食物能夠補充的黃體酮數量10分有限，對人體來說意義不大，也不能夠將食補作為補充黃體酮的唯一手段，如果確實因為身體需要補充黃體酮的話，建議去醫院進行藥物治療，直接注射黃體酮類激素藥物。
　　二、黃體酮的作用
　　黃體酮又被稱作孕酮，激素是女性卵巢分泌的，具有生物活性的主要孕激素，黃體酮對於女性來說，能夠起到胎兒的早期生長發育的支持作用，並且能夠起到一定的鎮定保胎作用，同時黃體酮激素的分泌和女性體內雌性激素的分泌是有密切聯繫的，其二者之間是有協同作用效果的，可以促進女性的生殖系統發育成熟，以及緩解女性月經異常等情況。
　　三、缺乏黃體酮的危害
　　對於女性來說體內缺乏黃體酮激素的危害是比較大的，首先最明顯的，對於懷孕早期的女性朋友來說，如果體內黃體酮激素分泌不足的話，可能會導致胎兒不能順利著床，或者是早產，流產等危險情況。同時如果長期缺乏黃體酮的話，還會對女性的月經造成嚴重影響，甚至會影響到女性的生殖系統功能。