呼吸聲音大可能是鼻炎、腺體肥大、仰卧睡覺、張著嘴呼吸、氣道梗阻等原因引起的，建議及時前往醫院就診，明確診斷後遵醫囑進行針對性處理。
1、鼻炎：在睡覺時的大聲呼吸非常沉重，原因可能是鼻腔堵塞，阻礙了正常的鼻腔呼吸，因此，患者會喜歡通過嘴呼吸，這才導致人體在睡眠時呼吸聲大。
2、腺體肥大：在睡眠時出現大聲呼吸，一般是由於呼吸道感染，造成腺樣體或扁桃體肥大，阻塞了氣管，這種情況被稱為睡眠呼吸暫停綜合征，一般出現在七歲之前的嬰幼兒，對於此種疾病要及時到醫院治療。
3、仰卧睡覺：有些人喜歡仰面睡覺，經常打鼾，也會造成呼吸聲音大，正確的做法是選擇一個三到四厘米高的枕頭，材質需要輕軟透氣、吸水性好、軟硬均衡的枕頭，側著或者趴著睡覺，這樣就會更舒服，呼吸更順暢。不要讓頭枕在被子里睡覺，一定要保持房間通風，盡量避免打鼾的發生。
4、張著嘴呼吸：張開嘴呼吸可能是由一些病理性的變化引起的，常見的原因有鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、增殖體肥大等疾病。因為這些疾病的存在，會阻礙正常的鼻呼吸。尤其是嬰幼兒長期張著嘴呼吸，可能對面部的正常發育有影響，比如會出現鼻根凹陷、上唇肥大、鼻唇溝變淺、牙齒不規則等現象。
5、氣道梗阻：氣道內的異物或腫瘤等梗阻，會導致呼吸聲音變大或產生刺耳的呼鳴聲。
平時應營造一個良好的睡眠環境，有助於提升睡眠質量。