一般來說，並未存在哪十種早餐是最佳的降糖早餐，這一固定說法，患者一般可以進食蕎麥、燕麥、魚等食物早餐。具體內容如下：
1.蕎麥：含有蛋白質、膳食纖維、谷胱甘肽等成分，具有止咳平喘、理氣寬腸、降血糖等作用。
2.燕麥：含有維生素B1、鈣、磷、維生素E、脂肪酸等成分，具有降低膽固醇、降血糖、潤腸通便等作用。
3.魚：含有蛋白質、維生素A、脂肪酸、葉酸等成分，具有健脾養胃、補中益氣、利尿、降血糖等作用。
除了早餐外，還有其他的早餐，比如牛奶、雞蛋、玉米。上述食物都屬於低糖食物，患者進食后不會導致體內血糖的濃度明顯升高，所以有降血糖的作用。但是不建議多吃，以免對身體造成傷害。若是患者進食上述食物后，出現了過於明顯的不適癥狀，建議及時就醫。