哭過後眼睛腫了，一般可以通過冷敷、熱敷、按摩等方法快速消腫，能夠有效地緩解癥狀。具體分析如下：
1、冷敷：哭過以後，由於淚液中有殘留鹽分的存在，在高濃度的滲透作用下，容易出現水腫的情況。此時建議使用冷毛巾對眼部進行冷敷，能夠消腫止痛。
2、熱敷：如果眼睛腫脹超過24小時，建議使用熱毛巾熱敷，能夠促進血液循環，使眼周圍水分快速吸收，有助於緩解癥狀。
3、按摩：出現眼睛腫脹的情況時，建議輕輕按摩眼部，有一定的消腫作用。
除了以上方法以外，還可以遵醫囑使用藥物治療。在眼睛恢復期間，要保持眼部乾淨清潔，不要用不幹凈的手揉搓眼睛，避免引起細菌感染，引發眼部疾病，為日後治療也增加了困難。建議平時養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，使身體得到有效地休息，有益於身體健康。