一般情況下，哺乳期可以吃燕窩，但是應該適量，對寶寶沒有不好的影響。具體分析如下：
燕窩屬於一種比較滋補的中藥材，進行服用有養陰潤燥、化痰止咳、益氣補中的功效，一般可以用來緩解久病在床導致的身體虛、肺癆、咳痰、吐血等癥狀。並且女性長時間服用還會有美容養顏的功效，在哺乳期如果睡眠質量不好，也可以通過服用燕窩來進行改善，還可以為身體補充所需要的營養物質，增加自身免疫力。所以在哺乳期可以適當服用燕窩，寶寶也可以吸收其中的營養物質，對寶寶發育也比較好。
燕窩如果服用過多會導致食物堆積，其中的營養物質過剩，所以不易消化。濕痰停滯並且有表邪的患者應該避免食用，避免身體不適加重。在服用燕窩期間，應該注意避免食用其他溫補性食物，避免營養過剩。