哺乳期通常能吃韭菜，建議適量食用。
韭菜含有較多的營養成分，比如維生素B12、維生素C、鈣、鐵等，食用后能補腎壯陽、增強食慾，含有的纖維素還可以起到促進消化、潤腸通便的作用。哺乳期通常可以食用韭菜，有利於改善食欲不振、增強身體素質。需要注意的是，如果會對韭菜產生過敏反應，通常是不能食用韭菜的。韭菜還具有一定的刺激性，食用過多會導致哺乳期女性的胃腸受到刺激，還容易使母乳味道改變，可能會影響哺乳。
哺乳期女性通常要保證身體攝入足夠的營養，可以適量食用雞蛋、豬蹄、魚肉、菠菜等食物。建議多休息，避免過度勞累，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態，有益於身體健康。吃韭菜后如果出現不適，需及早就醫。