唱歌總是氣息不足，可能是呼吸方式不當、唱歌姿勢不正確、精神緊張、肺容量不足、氣虛等原因引起的，可通過運動、調節情緒、藥物治療進行改善。
1、呼吸方式不當：唱歌時應該採用腹式呼吸，而不是淺表呼吸。深呼吸和腹式呼吸可以獲得更多的氣息，更好地完成高音樂段。
2、唱歌姿勢不正確：唱歌時的姿勢不好可能會影響呼吸，例如彎腰駝背、歪頭低下等。應該採取正直的姿勢，站直，肩膀放鬆。
3、精神緊張：精神過於緊張可能會導致呼吸急促和氣息不足，因此需要適當調整自己的情緒，可以在表演前做好準備、冥想、深呼吸等放鬆訓練有助於緩解緊張情緒。
4、肺容量不足：肺容量是指肺部能夠吸入和排出的空氣量。如果肺容量不足，唱歌時氣息會更快地耗盡。建議適量進行有氧運動，如游泳、慢跑，可以增加肺活量。
5、氣虛：氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候，也可能出現上述癥狀。建議在醫生的指導下服用補中益氣丸、參苓白朮散等藥物進行治療。
如果還伴有其他癥狀，應及時前往醫院就診，以免延誤病情。