一般情況下，喝水能稀釋酒精，促進身體代謝循環，但是效果有限。具體分析如下：
大量喝水可以在一定程度上為人體稀釋血液中的酒精濃度，這是因為水可以增加體液的總量，降低酒精在體內的濃度。僅僅靠喝水來稀釋酒精是不能完全解決酒精帶來的影響。酒精一旦進入人體，會被吸收到血液中運輸，然後通過肝臟代謝，最後被分解掉。人體代謝酒精的速度是一定的，喝水無法加速代謝酒精的速度。即使喝了大量的水，並不能迅速從體內排出酒精，不會抵消酒精對身體和大腦的影響。大量飲水也會使腎臟的負擔增加，造成體內鹽分和水分的失衡，甚至可能引起水中毒，對人體造成危害。
注意適量飲酒，切勿過量飲酒。如果需要駕車、操作大型機器等需要集中注意力的事情，請等待酒精代謝后再進行，不要冒險。