喝茶是可以輔助減肥的,不過想通過喝茶來減掉很多,就不是很現實。
喝茶是可以輔助減肥的,但是只通過喝茶而不作其他任何努力,減肥效果就會很一般,甚至不會出現明顯的減肥效果。茶葉中含有茶多酚,並且還含有少量的咖啡鹼。這些物質都可以有效促進脂肪分解,並且還可以幫助消化食物,也能夠清理腸道中過多的油脂。所以每天堅持喝一些茶水,是可以幫助身體排出毒素的,而且也可以增強身體代謝能力,這樣體重下降就會更快一些。
喝茶可以幫助脂肪代謝,而且能夠提高胃酸分泌,所以吃了太多油膩飲食時,喝一些茶水就可以有效解膩。喝茶還可以緩解,因為消化不良引起的口臭,並且茶水能夠幫助腸道宿便排出,也可刮除腸道油脂。