核心答案
清熱安神、健脾祛濕
功效與作用
1、清熱安神：四神湯食材性平，有清風散熱功效，食用四神湯還能夠起到降心火、寧心安神的功效。
2、健脾祛濕 ：四神湯食材中的茯苓可利水滲濕，山藥能健脾滋肺，芡實能利濕健中，食用四神湯能夠增強脾胃運化水濕功能，起到祛濕效果。
3、養胃助消化：四神湯中含有豐富澱粉，能開胃助消化，有養胃作用。
適宜人群
上火、脾胃濕熱、食慾不佳、消化不良者
禁忌人群
便秘、腹脹者
不宜同食
辛辣食物
辛辣食物屬性為熱，辛辣可能會改變藥性，降低藥效，使藥物達不到原有效果。
食用方法
煮食
芡實、蓮子、薏仁提前泡一個小時，先將芡實、蓮子、薏仁一起燉煮半小時后，加入茯苓繼續燉煮半小時，直到食材變得軟糯為止。