困得厲害可能是睡眠質量差、過度疲勞、肝鬱氣滯、氣血兩虛、濕氣過重等原因引起的，建議及時前往醫院就診，查明病因后對症治療。
1、睡眠質量差：睡眠是人體生理機能的重要組成部分，睡眠質量差可能導致疲勞感加重。建議平時養成規律作息習慣，保證充足的睡眠，避免長期熬夜，以免對身體健康造成不良影響。
2、過度疲勞：長時間的工作、學習、生活壓力過大可能導致身體和心理的疲勞，從而造成疲倦、乏力的情況。患者應合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。
3、肝鬱氣滯：情緒不暢、長時間保持壓抑的情緒均可能導致肝鬱氣滯，表現為疲勞、倦怠、情緒低落等癥狀。建議平時保持心情舒暢，學會有效釋放情緒，比如深呼吸、轉移注意力等，能夠改善癥狀。
4、氣血兩虛：氣血兩虛是指機體氣血虧損，可能會造成身體功能的低下，從而導致疲乏無力、睏倦等癥狀。患者還可能會出現面色發黃、心悸、失眠等不適癥狀。患者可以遵醫囑服用養血飲口服液、當歸補血丸、益氣維血片等補氣血的藥物，有利於改善癥狀。
5、濕氣過重：濕氣重可能導致身體感到沉重、睏倦，通常伴隨口渴多飲、口苦黏膩等癥狀，尤其在潮濕的環境中更容易產生濕邪。平時應避免長時間處於潮濕的環境，保持通風，減少濕重食物的攝入，如肥肉、炸雞、蛋糕等食物。
平時應注意勞逸結合，注重合理的作息習慣，有利於改善不適癥狀。